1. Duruşunuzu Düzeltin, Yılları Geri Sarın
Omuzlarınız öne mi düşüyor? Belki de boynunuz hafif öne eğik duruyor? Farkında olmadan bedeniniz sizi olduğunuzdan daha yorgun ve yaşlı gösterebilir. Oysa yalnızca duruşunuzu düzeltmek, sizi 5 yaş genç gösterebilir.
İlk danışmanlık görüşmesini online alarak bile farkı hissedebilirsiniz. Hemen randevunuzu oluşturun.
2. Cilt İçin Değil, Beden İçin Su Tüketin
Güzellik kremleri dışardan destek olabilir ama cildinizin parlaması içeriden gelir. Gün içinde yeterince su içmek sadece cildinizi değil, tüm hücrelerinizi yeniler. Özellikle sabahları aç karnına içilen ılık su, cildinizin nem dengesini korur, göz altı morluklarını azaltır.
Koçluk sürecinde, günlük su tüketiminizi takip eden kişisel sağlık planınızı sizinle birlikte oluşturuyoruz.
3. Beslenmenizi Beden Tipinize Göre Şekillendirin
Tek tip diyetler artık demode. Modern güzellik anlayışı, bedenine kulak veren kadınları yüceltiyor. Vücudunuza uygun beslenme biçimini bilmeden uygulanan her "moda diyet", yaşınızı olduğundan fazla gösterebilir.
Size özel hazırlanan "beden tipi analizi" ile hem yaşınızı hem bedeninizi tazeleyin. Gelin, ilk adımı birlikte atalım.
4. Cildinize Sadece Bakmayın, Onu Anlayın
Bedenimizin aynası olan cilt, stresin, hormonların ve yaşam kalitesinin dışa vurumudur. Göz çevreniz, boyun bölgeniz ya da elleriniz... Cildinizin verdiği sinyalleri okumayı bilirseniz, yaşlanmayı durdurmak değil, yavaşlatmak mümkün hale gelir.
Koçluk programında yer alan "güzellik haritalaması" ile cildinizin ihtiyaçlarını keşfedin.
5. Enerjinizi Yükseltin, Bedeniniz Size Teşekkür Etsin
Yorgun görünmek, yaşlı görünmekle eşdeğerdir. Enerji seviyenizi yükselten küçük ama etkili tekniklerle yüz hatlarınız toparlanır, göz altı torbalarınız azalır ve ten renginiz canlanır.
Bire bir koçluk seansları ile günlük rutininize minik dokunuşlar ekleyerek kendinizi yeniden keşfedin.
Siz de Bedensel Farkındalıkla Gençliğinizi Kucaklayın
Yaşınız kaç olursa olsun, doğru yönlendirme ve yaşam biçimi ile bedeniniz size yeniden gençliğin kapılarını aralayabilir. Bunun için uzun ve karmaşık adımlar atmanıza gerek yok. İhtiyacınız olan şey, kendinize özel bir yol haritası ve bu yolculukta size rehberlik edecek bir uzman.
İster online, ister yüz yüze görüşmelerle yepyeni bir beden ve zihin uyumuna adım atabilirsiniz.
Şimdi Tam Zamanı!
Kendinizi daha enerjik, canlı ve genç hissetmek için bir gün değil, bugün harekete geçin.
Sizin için hazırladığımız özel koçluk programları ile hem aynaya bakışınızı hem yaşam kalitenizi değiştirin.
Zayıflama Koçu ve Yaşam Koçluğu ile Hedeflerinize Ulaşın
Profesyonel zayıflama koçu Zeynep Atuna ile birlikte, sürdürülebilir kilo verme ve yaşam tarzı değişimi programlarına katılın. Birebir koçluk seansları, beslenme danışmanlığı ve mental destek ile hedeflerinize ulaşmanız artık çok daha kolay.
- ✓ Kişiye özel zayıflama programları
- ✓ Online ve yüz yüze yaşam koçluğu seansları
- ✓ Beslenme danışmanlığı ve takip
- ✓ Motivasyon ve mental destek
- ✓ Sürdürülebilir yaşam tarzı değişimi
Sık Sorulan Sorular
Bedenimi daha genç göstermek için hangi adımları atmalıyım?
Doğru duruş, yeterli su tüketimi, cilt tipinize uygun beslenme ve enerji artırıcı aktiviteler bedeninizi 5 yaş daha genç gösterebilir.
Yaşlanma belirtilerini doğal yollarla nasıl azaltabilirim?
Düzenli esneme hareketleri, beslenme farkındalığı ve cildinizin ihtiyaçlarını anlamak yaşlanmayı yavaşlatmanın anahtarıdır.
Genç görünmek için hangi koçluk programı en etkilidir?
Birebir beden-zihin koçluğu ile kişiye özel hazırlanan programlar en etkili sonuçları verir.
Zeynep Atuna ile Dönüşüm Yolculuğu
Zayıflama Koçluğu
Sürdürülebilir kilo verme, beslenme danışmanlığı ve yaşam tarzı değişimi programları.
Yaşam Koçluğu
Kişisel gelişim, motivasyon artırma ve hedeflere ulaşma konusunda profesyonel destek.