1. Kişiselleştirilmiş Hedef Haritası
Her danışanın durumu benzersizdir; başarı da kişiye özel stratejilerle gelir.
Size özel hazırlanan hedef haritası, güçlü yönlerinizi ve gelişim alanlarınızı ortaya çıkarır.
2. Hesap Verebilirlik Sistemi
Düzenli sesli/görsel görüşmeler, plan dışına çıkmamayı sağlar.
Düzenli takip ve değerlendirmelerle hedeflerinizden sapmamanız sağlanır.
3. GROW Modeli Uygulaması
Goal (Hedef) – Reality (Gerçeklik) – Options (Seçenekler) – Way forward (Yol haritası) adımlarıyla net ilerleme.
Bu sistematik yaklaşım, karmaşık hedefleri basit ve uygulanabilir adımlara dönüştürür.
4. Kişisel Farkındalık Gelişimi
Güçleri/zayıfları keşfetmek, strateji oluşturmada kritik rol oynar.
Kendinizi daha iyi tanıdıkça, hedeflerinize ulaşma yolunda doğru adımları atabilirsiniz.
5. İşlevsel Alışkanlıkların İnşası
Küçük rutinler (örneğin sabah yazı yazmak) başarı döngüsünü başlatır.
Sağlıklı alışkanlıklar, zamanla otomatikleşir ve yaşam kalitenizi yükseltir.
Profesyonel Rehberlik Fark Yaratır
Birebir koçluk, sizin potansiyelinizi açığa çıkaran bir aynadır.
Yalnız yürümektense birlikte ilerlemek, hedeflerinize hızlıca ulaşmanızı sağlar.
İlk Adımı Bugün Atın
Potansiyelinizi ortaya çıkaracak birebir koçluk programı için hemen iletişime geçin.
Ücretsiz ilk görüşme ile size nasıl yardımcı olabileceğimizi öğrenin.
Zayıflama Koçu ve Yaşam Koçluğu ile Hedeflerinize Ulaşın
Profesyonel zayıflama koçu Zeynep Atuna ile birlikte, sürdürülebilir kilo verme ve yaşam tarzı değişimi programlarına katılın. Birebir koçluk seansları, beslenme danışmanlığı ve mental destek ile hedeflerinize ulaşmanız artık çok daha kolay.
- ✓ Kişiye özel zayıflama programları
- ✓ Online ve yüz yüze yaşam koçluğu seansları
- ✓ Beslenme danışmanlığı ve takip
- ✓ Motivasyon ve mental destek
- ✓ Sürdürülebilir yaşam tarzı değişimi
Sık Sorulan Sorular
Birebir yaşam koçluğu nedir ve nasıl yardımcı olur?
Kişiye özel hedef haritası, hesap verebilirlik sistemi ve GROW modeli ile hedeflerinize ulaşmanızı hızlandıran profesyonel rehberlik hizmetidir.
Yaşam koçluğu sonuçları ne kadar sürede görülür?
Düzenli sesyonlar ve uygulamalarla 4-6 hafta içinde ilk sonuçlar görülmeye başlar. Sürekli değerlendirme ve uyarlamalarla kalıcı değişim sağlanır.
Hangi alanlarda yaşam koçluğu almalıyım?
Hedef belirleme, kişisel farkındalık, alışkanlık değişimi, iletişim becerileri ve stres yönetimi gibi tüm yaşam alanlarında destek alabilirsiniz.
Zeynep Atuna ile Dönüşüm Yolculuğu
Zayıflama Koçluğu
Sürdürülebilir kilo verme, beslenme danışmanlığı ve yaşam tarzı değişimi programları.
Yaşam Koçluğu
Kişisel gelişim, motivasyon artırma ve hedeflere ulaşma konusunda profesyonel destek.